こんにちは(^^)
れいこです。

今日は、「不安な気持ちをヒーリング」するワークをしていきますね。

昨日ご紹介した光のイメージがなかなか難しいと思われた方にも簡単にできます。

今、ネガティブな思いを感じてそれをどうにかしたいとき。

たとえば、不安を感じていたとします。その気持ちを裸電球に例えます。

イメージしてみてください。

今、頭の上に「不安」という電球がついています。

それをくるくる回してて外します。

その電球を宇宙へポイと放ります。

新しい電球にくるくる回しながら取り替えます。

その電球は、不安の後の希望の光、または安心する光、に例えてみます。

新しい電球の光をボーっと見つめます。

簡単で、安心感に包まれると思います。

ひとりで簡単にできますので、不安な思いでい続けるより、よかったらお試しになられてみてくださいね。

最後まで、お読みくださってありがとうございます。